9月3日「朝たんぱくの日」制定を記念し登録証授与式を開催。ゲストには高橋成美さんが登場

朝たんぱく協会は、2026年9月2日（水）に「朝たんぱくの日」制定記念発表会を開催しました。本発表会では、「朝たんぱく協会」のこれまでの活動を紹介するとともに、日本記念日協会より登録証が授与され、9月3日を「朝たんぱくの日」として制定した背景を発表。元フィギュアスケート選手の高橋成美さんをゲストに迎え、現役時代の経験や普段の食生活を交えながら、朝にたんぱく質をとることの重要性についてお話しいただき、専門家とのクロストークを通じて、朝たんぱくの意義や実践方法について理解を深めました。

朝たんぱく協会のこれまでの活動を紹介

冒頭では、「朝たんぱく協会」の賛助会員を代表し、キッコーマンソイフーズ株式会社 執行役員 マーケティング本部 商品企画部・マーケティング推進部長 亀井淳一氏が登壇。“朝食でたんぱく質が不足しがち”という社会課題や、「朝たんぱく協会」設立の背景、これまでの活動について紹介しました。また、生活者の実践を後押しする「朝たんぱくやってみたキャンペーン」の取り組みを振り返り、今後も朝のたんぱく質摂取を毎日の健康習慣として広く発信していく方針を説明しました。

9月3日を「朝たんぱくの日」に制定

続いて、9月3日「朝たんぱくの日」制定を記念し、登録証授与式を実施しました。9月は厚生労働省が定める「健康増進普及月間」にあたり、夏バテや生活リズムの乱れから食生活を見直す時期です。そこで、「9（く）・3（み）＝組み・あわせ」の語呂にちなみ、さまざまな食材を組み合わせて無理なくたんぱく質を摂ってほしいという想いが込められています。授与式では、日本記念日協会より、キッコーマンソイフーズ株式会社 亀井淳一氏、ならびに「朝たんぱく協会」に参画する跡見学園女子大学 石渡尚子教授、立命館大学 藤田聡教授へ、登録証が授与されました。

500件超の応募が示す、“朝たんぱく”への関心

発表会に先立ち実施した「朝たんぱくやってみたキャンペーン」には、全国から500件を超える朝ごはんの内容やエピソードが寄せられ、生活者の関心の高まりがうかがえる結果となりました。発表会では、「朝たんぱく」を実践して感じた効果や継続の工夫など、リアルな朝ごはんを複数紹介し、ゲストの高橋成美さんと石渡尚子教授、藤田聡教授によるクロストークを実施。栄養・食物学を専門とする石渡尚子教授は、「朝食でたんぱく質を摂ることが夜間の空腹状態から身体を目覚めさせ、筋肉の合成を促すうえで重要」と解説し、運動生理・生化学を専門とする藤田聡教授は、筋肉が身体のさまざまな機能を支える重要な組織であり、運動とたんぱく質摂取を組み合わせる意義を解説しました。高橋さんは、「現役時代からトレーニングの一環としてたんぱく質を意識し、筋肉だけでなく髪や爪など美容面にも関わるものとして大切にしています」と、共感したポイントについてお話しいただきました。

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特別ゲストの朝ごはんを公開！ 専門家が「朝たんぱく」のポイントを解説

トークセッションでは、高橋さんが実際に食べている朝ごはんを公開。高橋さんが普段から肉や卵、魚、大豆製品など、たんぱく質を含む食品を意識的に朝食に取り入れていることに対し、石渡尚子教授は「1食でしっかり摂ることに加え、3食を通じてバランスよく摂取することが大切」と解説。おにぎりだけの朝でも、豆乳やヨーグルト、ゆで卵など“持ち運べるたんぱく質”をプラスする工夫を紹介しました。
藤田聡教授は「運動をしている人に限らず、すべての人にとってたんぱく質摂取と運動を組み合わせることが重要」と説明。

高橋さんは発表会を振り返り「一人一人個性はいろいろありますが、たんぱく質が健康や生活の質に密接につながっていることを実感できました」とコメント。また、9月3日が「朝たんぱくの日」として制定されたことについて「こういうふうに区切りがあるというのは、目標を設定する上でもとても助かります。9月3日をきっかけに、どのくらい続けられているかを振り返ったり、1年後にこの1年をどう過ごしたか、来年はどうしようかと考えるきっかけにもなる」と語りました。
最後には「9月3日の『朝たんぱくの日』をありがたい機会だと思って、私もさらに意識していきたいです」と今後の実践への意気込みを述べ、終始和やかな雰囲気の中、発表会は幕を閉じました。